果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!

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春天,万物复苏,大地充满朝气。在这美好的季节里更要注重养生,然而春天吃什么菜比较好呢?必须是简单清新又快手的食物,那么就数果蔬香肠沙拉,简简单单,减脂清爽不油腻!

用料  

卷芯生菜 120克
圣女果 10个
沙拉酱 50克
珍妮珍馐香肠 2根

果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法  

  1. 准备好所有材料

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法 步骤1
  2. 生菜放小苏打和盐泡至少30分钟。

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  3. 香肠垫锡纸放入炸锅内。

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  4. 180度30分钟。

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  5. 圣女果切成四瓣。

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  6. 生菜沥干水分撕成小块。

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  7. 烤好的珍妮香肠切成小片。

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  8. 最后将所有材料混合挤上沙拉酱搅拌,撒上适量薄荷即可。

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  9. 成品

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  10. 成品

    果蔬香肠沙拉,春季不能少的减脂食物!的做法 步骤10

小贴士

1. 生菜最好选用卷芯的,比较脆甜。
2. 家里没有炸锅的可以用炒锅慢煎香肠。
 

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该菜谱发布于 2018-03-22 11:44:06
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