下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
9.6
白菜
9.3
萝卜
9.2
羊排
8.8
红薯
8.0
蓝莓
7.3
猪肉
6.9
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
面包
牛油果生菜全麦吐司+拿铁/豆浆/脱脂奶430kcal
牛油果生菜全麦吐司+拿铁/豆浆/脱脂奶430kcal
1
人做过这道菜
收藏
Yee____
搭配脱脂奶/
豆浆
+生菜
用料
全麦吐司
2片（80g）
鸡蛋
1个
牛油果
半个（60g）
生菜
100
全脂咖啡牛奶/黄豆/脱脂奶
2+15g/20g/250ml
海盐
黑胡椒
苹果醋
牛油果生菜全麦吐司+拿铁/豆浆/脱脂奶430kcal的做法
鸡蛋+牛油果+调料→压泥器
吐司烤一下，涂上泥即可
生菜洗净脱水，撕成吐司大小，盖在牛油果上吃
参照这个菜谱，大家做出 3 作品
上传你做的牛油果生菜全麦吐司+拿铁/豆浆/脱脂奶430kcal
牛油果生菜全麦吐司+拿铁/豆浆/脱脂奶430kcal相关分类
面包
早餐
豆浆
随便看看
鹿筋
火腿扒白菜
拌饭酱
小白菜素馅饺子
雪里红咸菜
糖衣花生米
上白糖
火腿鸡蛋羹
椰蓉适量
豆浆面
该菜谱发布于 2018-03-24 00:23:01
33 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢牛油果生菜全麦吐司+拿铁/豆浆/脱脂奶430kcal的也喜欢
爆竹迎春｜胡萝卜肉卷
燕舞莺霏
1 做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
香草薄荷2010
2 做过
香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！
雅雅饿了
267 做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
御膳房七七
202 做过
作者Yee____的其他菜谱
烤柠檬巴沙鱼200kcal
Yee____
33 做过
香蕉泥烤吐司
Yee____
4 做过
[7午]杂蔬鸡丁炒糙米饭460kcal
Yee____
3 做过
苹果肉桂烤燕麦400kcal
Yee____
3 做过
[4早]西兰花番茄炖鸡胸肉250kcal+水果
Yee____
3 做过
烤南瓜全麦吐司热沙拉+脱脂奶/豆浆440kcal
Yee____
2 做过
鸡肉芦笋糙米饭340kcal
Yee____
2 做过
酸奶生菜沙拉120kcal
Yee____
2 做过
牛油果生菜全麦吐司+拿铁/豆浆/脱脂奶430kcal的答疑
关于牛油果生菜全麦吐司+拿铁/豆浆/脱脂奶430kcal的做法还有疑问？
登录提一个问题
Yee____
![[7午]杂蔬鸡丁炒糙米饭460kcal](https://i2.chuimg.com/a7b11570b87f4dc2b4275cef4f8f31c7_612w_576h.png?imageView2/1/w/235/h/138/interlace/1/q/75)
![[4早]西兰花番茄炖鸡胸肉250kcal+水果](https://i2.chuimg.com/a158782b4e394490ab0690d12a347748_462w_280h.png?imageView2/1/w/235/h/138/interlace/1/q/75)
