红豆百合甜汤

Name: 红豆百合甜汤
Ingredients: 根据能吃多少放红小豆; 比红豆少点百合干; 跟百合差不多枸杞; 根据口味，我少糖冰糖

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【营养功效】
补血养颜、滋润肌肤，促进皮肤细胞新陈代谢，减缓细胞老化，有助于青春痘的消除。
红豆能利水消肿，常食可以起到瘦身的功效。
枸杞能滋肝补肾，常吃有助去黑斑。

用料

准备食材
红豆洗净，添水泡发，我用的是电饭煲头天晚上放进去，预约第二天早上起来就煮好了，正好泡上一晚。稍稍煮的有点开花，不喜欢开花的可以根据自己家的锅的功能调整。百合干入锅前提前十分钟洗净温水泡十分钟，枸杞入锅前洗净。
红豆熟时，再下入百合、枸杞、冰糖，煲10分钟即可。

所有材料的用量，请根据自己的口味添加，我建议一次做一顿能吃完的量

甜品糖水电饭煲

随便看看

该菜谱发布于 2018-03-24 08:28:14

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