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铁饼娘的早餐20180325

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LC91的厨房  LC91
我们的宝宝铁饼已经在铁饼娘的肚肚里6个月了，希望能记录早餐，回忆美好。

用料  

黄豆 一小把
黑豆 一小小把
鹰嘴豆 一小把
花生米 一小小把
鹅蛋 一枚
豆沙包 一个
小窝头 一个
红薯 一个
牛肉粒 10块
醋
盐
蒜粉
黑椒

铁饼娘的早餐20180325的做法  

  1. 1.豆奶：黑豆黄豆鹰嘴豆花生打豆浆+牛奶
    2.碳水：豆沙包+窝头
    3.vitaminE：鹅蛋+醋+盐+蒜粉+黑椒
    4.烤红薯
    5.黄油牛肉粒：牛肉粒腌制+黄油煎熟
    6.素烩菜：鹰嘴豆+西红柿+洋葱+芦笋
    7.核桃2颗
    8:柠檬水

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铁饼娘的早餐20180325相关分类

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该菜谱发布于 2018-03-26 07:18:07
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