嫩南瓜丝饼

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健康快手早餐,维生素、蛋白质、碳水化合物齐全。

用料  

低筋面粉 130克
嫩南瓜(切丝) 200克
鸡蛋2个+水 220克
4克

嫩南瓜丝饼的做法  

  1. 面粉加入鸡蛋拌成比较干的面糊,逐步加水,边加边拌,直至成为干稠合适的面糊。

    嫩南瓜丝饼的做法 步骤1
  2. 南瓜丝加盐稍拌,大约30秒,过程中感觉到南瓜丝逐渐湿润,不用腌制。

    嫩南瓜丝饼的做法 步骤2
  3. 南瓜丝加进面糊中。

    嫩南瓜丝饼的做法 步骤3
  4. 混合。

    嫩南瓜丝饼的做法 步骤4
  5. 不粘锅,放油,油稍多一点。

    嫩南瓜丝饼的做法 步骤5
  6. 倒进一半面糊,用锅铲把面糊和南瓜拔平整,煎到变硬成型。这时朝上的一面可能还会是稀面糊,翻面有点困难,可以用锅铲切开四块再翻面比较容易。

    嫩南瓜丝饼的做法 步骤6
  7. 翻面,再加点油,煎到两面金黄,切块装盘即可。

    嫩南瓜丝饼的做法 步骤7
  8. 一盘营养又好吃的早餐,10分钟搞定。(注:南瓜可以头天晚上切好丝放冰箱)

    嫩南瓜丝饼的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2018-03-26 08:04:06
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