美容养颜桃胶雪燕羹

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在外面吃过一次后就再也没有出去吃!自己动手哈哈哈哈,雪燕银耳都有植物燕窝之称,满满的胶原蛋白啧啧啧吃完对女生非常好哟😬

用料  

桃胶 一小把
雪燕 一小块
雪莲子 一小把
银耳 半朵
枸杞 一小把
红枣 8-12颗
冰糖 喜欢甜就多放
不用多,适量
牛奶/椰奶 随便自己口味

美容养颜桃胶雪燕羹的做法  

  1. 把桃胶先提前一晚浸泡,一般泡12小时就OK的(千万不能太贪心泡太多因为桃胶泡发起来会很多)

    美容养颜桃胶雪燕羹的做法 步骤1
  2. 第二把雪燕也泡了和桃胶同时泡一样也要泡12小时左右,然后这个泡完都需要挑掉杂质,如图也是拿两块泡起来就那么多。

  3. 泡雪莲子和1-2步骤一样下去泡就好,银耳泡半个小时到一个小时就好,不用泡太久。

  4. 泡完挑好就和我图中那样就全部OK啦,然后我是直接把全部都放进电饭煲里面煮,所有材料除了雪燕其他都丢进去煮➕点水煮40分钟后再把雪燕和冰糖放下去再煮20分钟就差不多啦。然后➕牛奶➕椰奶都是非常好吃的。

    美容养颜桃胶雪燕羹的做法 步骤4

小贴士

桃胶,雪燕,千万不能贪心泡太多因为泡发起来会很多,但是如果人多就要自己掂量掂量。像我每次准备3人份泡起来可以吃8人份🙈
吃不完可以放冰箱第二天吃,第二天它会更加有胶质黏黏的加牛奶口感会更好吃。
 

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该菜谱发布于 2018-03-26 09:22:03
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美容养颜桃胶雪燕羹的答疑

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