杂蔬豆渣饼100克肉馅加盐和其他你喜欢的调料搅拌均匀+100克豆渣和少许杂蔬（这次我放了洋葱碎、胡萝卜粒、玉米）搅拌均匀捏成大小合适的小饼，平底锅放少许油煎至两面都定型后进烤箱180度烤15分钟左右。（我想偷懒所以用了烤箱全称用平底锅煎制也是没有问题的）吃的时候配点卷心菜沙拉是不错的一个搭配哦
贝果三明治，最近痴迷最下数是火腿、鸡蛋碎（水煮蛋剥壳压碎，如果要口感好和粘合性好可以加蛋黄酱）、苦苣、鸡肉、胡萝卜
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艾家美厨
