紫洋葱 | 一个 |
红酒醋 | 1/2cup |
去壳的蚕豆 | 4cup |
老化面包(书上是用的tartine的乡村欧包) | 4片 |
薄荷 | 一小把 |
柠檬油醋汁: | |
柠檬 | 2个 |
糖 | 1tsp |
橄榄油 | 1cup |
海盐 | 1/4tsp |
紫洋葱切细丝,放入容器中加红酒醋浸泡,如果没有完全淹没可加入一些水使其完全淹没。静置30分钟,此时洋葱会变软,且颜色变成粉红色。
与此同时,用一大锅水将蚕豆煮熟,提前准备一盆冰水,蚕豆煮熟后(大概一分钟)放入冰水中冷却,此时给蚕豆脱皮会比较容易,如果喜欢和蚕豆皮一起吃,完全可以省略这步,只是脱了皮的蚕豆颜色翠绿好看,口感也好一些。
同时可准备烤面包丁。
原方给出的是烤箱版:
烤箱预热至205℃,将四片欧包(所用面包方子www.xiachufang.com/recipe/100550193/)切丁,伴入2tbsp橄榄油、适量海盐、1/2tsp普罗旺斯混合香草碎(可选),混合均匀后在烤盘上铺平,烤15分钟左右,直到金黄酥脆。
偷懒的方法:
将乡村欧包切丁后(一口大小),放入倒有少量橄榄油的锅内中火烘脆,且表面金黄,大概需要10分钟。
在大碗里混合蚕豆、烤面包丁、薄荷叶、滤干的洋葱丝。
制作柠檬油醋汁。将2个柠檬的皮擦成丝,再取柠檬汁,加入糖、橄榄油、海盐,混合均匀后,浇在沙拉上,轻拌几下后静置1分钟即可上桌。