依次放入,青椒、洋葱、口菇、西兰花,小西红柿。
加水煮一会,放一些冷冻的虾仁,加锅盖把食材闷熟。
熟了后加入盐、黑胡椒、辣椒粉。或自己喜欢的调料。
最后倒入提前煮好的意面。
上传你做的vickyoungtheory|一周减肥晚餐 蔬菜意面