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菜谱
鸡肉芦笋糙米饭340kcal
鸡肉芦笋糙米饭340kcal
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Yee____
搭配蔬菜
用料
芦笋
100g
糙米
50g
鸡胸肉
100g
生抽
黑胡椒粉
鸡肉芦笋糙米饭340kcal的做法
糙米煮熟
芦笋切丁，焯水
鸡胸肉切丁，无油煎熟
三样一起无油炒几分钟，加黑胡椒，出锅前加生抽，可以加几颗小米椒
小贴士
有生抽了，不需要盐
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
上传你做的鸡肉芦笋糙米饭340kcal
随便看看
荠菜煎饼
猪腿
凉拌鸡蛋
风车高粉
烧烤
凉白开水
枧水
冰淇淋曲奇
土豆可乐饼
百香果柠檬蜂蜜
该菜谱发布于 2018-03-27 16:15:40
39 收藏
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Yee____
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