健康低脂蔬菜鸡肉饼

Name: 健康低脂蔬菜鸡肉饼
Ingredients: 鸡胸肉; 胡萝卜; 西兰花; 洋葱; 鸡蛋清; 各种调料; 全麦面粉

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用料

鸡胸肉、洋葱、胡萝卜、西兰花打碎，加入其他材料搅拌到上劲，腌制15分钟左右，用不粘锅无油小火煎，稍微煎焦点更好吃。里面加的蔬菜可以随便换，水分大的拌之前记得挤下水～
味道真的不错

记得小火煎，太大容易外面糊，里面又不熟。

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该菜谱发布于 2018-03-27 19:39:23

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