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至简牛奶南瓜糊 减脂快手1人食

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用料  

牛奶 半袋约100ml
贝贝绿皮南瓜 半个约150g

至简牛奶南瓜糊 减脂快手1人食的做法  

  1. 选用日本贝贝或澳洲的绿皮南瓜。

    至简牛奶南瓜糊 减脂快手1人食的做法 步骤1

  2. 南瓜切半，去皮去籽，小熊蒸蛋器加100ml水蒸熟，或蒸锅沸水蒸15min蒸熟，备用。

    至简牛奶南瓜糊 减脂快手1人食的做法 步骤2

  3. 牛奶煮沸，备用。

    至简牛奶南瓜糊 减脂快手1人食的做法 步骤3

  4. 将熟南瓜捣泥，加入热牛奶，均匀搅拌成糊状，即食。

    至简牛奶南瓜糊 减脂快手1人食的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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至简牛奶南瓜糊 减脂快手1人食相关分类

早餐 快手菜 减肥 电蒸锅
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该菜谱发布于 2018-03-27 20:25:39
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