矫正牙齿可以吃的流食

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3月25日带上牙套,今天是27号,还是很酸疼,只能吃流食,就记录一下吃了什么吧。

用料  

土豆 1个
茄子 1个
南瓜 一点
鸡蛋 2个

矫正牙齿可以吃的流食的做法  

  1. 土豆泥:蒸熟并杂碎土豆,加盐、沙拉酱、牛奶
    蒸南瓜,肉沫汤

    矫正牙齿可以吃的流食的做法 步骤1
  2. 土豆炖茄子🍆:土豆,茄子,蒜末下锅炒,加盐、糖、生抽、耗油,加水大火煮沸转小火炖,最后再用大火收汁,加青椒末(这次没加),葱沫

    矫正牙齿可以吃的流食的做法 步骤2
  3. 西红柿鸡蛋面🍳:西红柿,鸡蛋,香菜(必备)。西红柿切好,炒,加水下面条,放盐,面条快熟时放几根青菜,面条熟了关火,打入打散的鸡蛋,放香菜,香油。OK

    矫正牙齿可以吃的流食的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2018-03-27 20:37:02
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