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减脂鸡胸热狗+香蕉燕麦牛奶

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用料  

香蕉 根
燕麦 克
鸡蛋 个
牛奶 克
西红柿
生菜
全麦面包
鸡胸肉
水果

减脂鸡胸热狗+香蕉燕麦牛奶的做法  

  1. 鸡胸肉放盐黑胡椒腌制15分钟，在煎锅上无油煎熟。
    鸡蛋将蛋清蛋黄分离，在煎锅中将蛋清煎熟，撒盐，黑胡椒！

    减脂鸡胸热狗+香蕉燕麦牛奶的做法 步骤1

  2. 面包切开，依次放入生菜，西红柿，蛋清，鸡胸肉，喜欢的水果。

    减脂鸡胸热狗+香蕉燕麦牛奶的做法 步骤2

  3. 一根香蕉，一包脱脂牛奶，一勺蛋白粉，少量燕麦片，用料理机打匀即可！

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该菜谱发布于 2018-03-28 10:12:49
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