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无油版菠菜西红柿蛋花汤

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铭妈籽言的厨房  铭妈籽言
穿裙子的季节马上到了，减肥已刻不容缓，让这款清爽又营养的汤来助阵吧！

用料  

鸡蛋 2个
西红柿 1个
菠菜 1小把
香油 几滴
干淀粉 30克
生抽 1勺
盐 适量

无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法  

  1. 准备食材

    无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法 步骤1

  2. 处理食材

    无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法 步骤2

  3. 锅中不放油，干炒，没错就是干炒！

    无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法 步骤3

  4. 炒成这样，加适量水烧开！

    无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法 步骤4

  5. 开锅后，加1勺生抽和适量盐

    无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法 步骤5

  6. 干淀粉提前加水搅匀，勾入水淀粉！

    无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法 步骤6

  7. 再次煮开后加入菠菜

    无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法 步骤7

  8. 转大火，转圈倒入蛋液

    无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法 步骤8

  9. 食用时可以加几滴香油和陈醋更美味。

    无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2018-03-28 11:34:12
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