赵赵的三餐

Name: 赵赵的三餐
Ingredients: 全麦面包主食：; 全麦馒头; 杂粮饭; 南瓜; 红薯; 燕麦; 鸡蛋蛋白质：; 鸡肉; 牛肉; 金枪鱼; 虾; 西兰花蔬菜：; 番茄; 菠菜; 苹果水果; 珍珠番茄; 香蕉; 牛油果

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减肥不代表要吃全是看起来就没有食欲的食物，好吃的食物都会提升我们的幸福感，给自己建的餐单，记录这段时间的饮食，希望能瘦，更希望能健康。

用料

对的事，每天都做，总会看到效果。

随便看看

该菜谱发布于 2018-03-28 16:13:27

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