凉拌海带丝

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适当补充碘的绝佳食品

用料  

海带丝 500克
香菜 3根
蒜瓣 5个
小米椒 2~3只
白糖 适量
1瓣
酱油;醋 适量

凉拌海带丝的做法  

  1. 买回来的海带丝需要用水清洗干净,适当泡一会儿

    凉拌海带丝的做法 步骤1
  2. 同时,锅中加入水,记得放两片姜片,煮沸

    凉拌海带丝的做法 步骤2
  3. 海带丝适当切断,准备入锅煮

    凉拌海带丝的做法 步骤3
  4. 切断的海带丝入锅煮5分钟左右

    凉拌海带丝的做法 步骤4
  5. 5分钟左右可以出锅,可根据自己需求,煮久一点会软一点

    凉拌海带丝的做法 步骤5
  6. 滤水出锅静置,一般不过冷水,直接静置比较好。如果天气炎热,也可选择过一下纯净水

    凉拌海带丝的做法 步骤6
  7. 把香菜,蒜瓣,姜片,小米椒分别切碎

    凉拌海带丝的做法 步骤7
  8. 加入前述香菜,蒜末,小米椒,姜末,然后加入适量白糖,酱油,醋,搅拌均匀,盐可根据自己口味添加,因为海带本身有咸味,酱油也是咸的,所以不用加太多盐

    凉拌海带丝的做法 步骤8
  9. 最后装盘,开吃咯

    凉拌海带丝的做法 步骤9

小贴士

姜特别重要,可以去海腥味
 
该菜谱发布于 2018-03-28 19:42:27
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