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煮糙米饭
煮糙米饭
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允儿瘦身
糙米饭Gi值比较低 对于血糖的影响较小 适合作为减脂人群的主要碳水来源
用料
糙米
100g
清水
适量
煮糙米饭的做法
将糙米清洗几遍后置于清水中浸泡2小时
电饭锅内水没过米大概1.5公分 之后电饭锅正常煮饭步骤即可
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该菜谱发布于 2018-03-28 22:46:07
13 收藏
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