玉米培根“轻”面包

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最新研究指出,吃菠菜可以降低熟肉中的有害成分对人体细胞的破坏作用,菠菜和肉结合后可以降低肠道负担,加快肠道蠕动。有菠菜的包裹,一整块培根吃下去也不会油腻毫无负担!

玉米培根“轻”面包,满足你吃肉不长胖的健康养生需求~

用料  

高筋粉 1000g
砂糖 100g
17g
奶粉 20g
新鲜酵母 30g
菠菜汁 300g
蜂蜜 50g
冰水 400g
汤种 200g
黄油 60g
马苏里拉奶酪 200g
玉米粒 200g
菠菜汁材料
菠菜切碎 400g
200g
汤种材料
高筋面粉 1000g
砂糖 50g
5g
沸水 1000g
配料
培根 12条

玉米培根“轻”面包的做法  

  1. 菠菜汁的制作:
    把新鲜的菠菜切碎,加水放进料理机中打成汁,备用。

    汤种:
    1. 高筋面粉、砂糖、盐搅拌均匀。
    2. 100℃沸水倒入继续搅拌,搅拌后面糊温度需要到65℃。

  2. 准备好所有食材。

    玉米培根“轻”面包的做法 步骤2
  3. 后油法(黄油在面团到达扩展阶段后放入)搅拌到完全阶段,理想温度26℃。

    Ps:扩展阶段即可拉薄膜状态,破洞呈锯齿状;完全阶段即能拉出薄膜,破洞边缘光滑。

    玉米培根“轻”面包的做法 步骤3
  4. 这时面团温度为28℃~30℃,在湿度75%~85%下,进行基础发酵50分钟。

    玉米培根“轻”面包的做法 步骤4
  5. 进行翻面排气的动作。以下是翻面静态图剖析

    Ps:翻面是指先把气体先拍打排出,以上动作折完后,再重复这一遍以上动作。

    玉米培根“轻”面包的做法 步骤5
  6. 然后放在烤盘上,在相同的发酵条件下,继续基础发酵40分钟。

    玉米培根“轻”面包的做法 步骤6
  7. 发酵好的面团分割成200g一个的小面团。

    玉米培根“轻”面包的做法 步骤7
  8. 用虎口位置把面团进行滚圆。

    玉米培根“轻”面包的做法 步骤8
  9. 均匀摆放到烤盘上,面团间留一点空隙。发酵温度28℃~30℃,湿度75%~85%,进行醒发20~30分钟。

    玉米培根“轻”面包的做法 步骤9
  10. 醒发好的面团光滑面向上,从中间向上向下擀开。

    玉米培根“轻”面包的做法 步骤10
  11. 把面团翻转,光滑面向下。

    玉米培根“轻”面包的做法 步骤11
  12. 摆上一片培根,培根左右各露出面片3cm为宜。

    玉米培根“轻”面包的做法 步骤12
  13. 从上向下卷起,收紧收口。

    玉米培根“轻”面包的做法 步骤13
  14. 收口向下均匀摆放在烤盘中,面包间多留一些空隙。

    玉米培根“轻”面包的做法 步骤14
  15. 发酵温度32℃~35℃,湿度75%~85%,进行最终发酵50~60分钟。

    玉米培根“轻”面包的做法 步骤15
  16. 发酵好的面团表面用割刀划斜口。

    玉米培根“轻”面包的做法 步骤16
  17. 烤箱上火 210℃,下火180 ℃,蒸汽3 秒,烘烤15~17分钟。

    玉米培根“轻”面包的做法 步骤17
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    玉米培根“轻”面包的做法 步骤18

小贴士

1、没有蒸汽烤箱的话怎么打蒸汽?
预先准备一个烤盘,需要在预热的时候先放入,烤热烤盘再倒入凉水,做成蒸汽效果。

2、能做多少个菠菜培根面包?
能做12个左右的面包。

3、为什么在基础发酵前需要翻面呢?
翻面的作用是因为面团的含水量较大,或者是增加面团的筋度。

4、若没有新鲜酵母怎么办?
鲜酵母可以用耐高糖酵母代替,分量为鲜酵母的1/3。

参照这个菜谱,大家做出 10 作品

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该菜谱发布于 2018-03-29 14:50:08
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