南瓜去皮，切丁
鸡胸肉切丁
胡萝卜切丁
香菇切丁
青椒、红椒，切丁
无油炒鸡蛋
无油炒鸡胸肉
无油炒胡萝卜、加入香菇丁、加入青红椒、加入南瓜丁、青豆，焖煮2分钟
加入糙米饭炒
加生抽
加入鸡丁继续炒，焖煮2分钟，即可
上传你做的[7午]杂蔬鸡丁炒糙米饭460kcal
![[7午]杂蔬鸡丁炒糙米饭460kcal的做法](https://i2.chuimg.com/a7b11570b87f4dc2b4275cef4f8f31c7_612w_576h.png?imageView2/2/w/660/interlace/1/q/75)
Yee____
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