自制紫米台湾饭团

3 人做过这道菜
这款饭团做出来后,小宝吃了半个,大宝吃了一个,完全可以对付不爱吃蔬菜的小朋友,我们家的小宝就不爱吃蔬菜,但是饭团的蔬菜一点不讨厌。
而且一段时间非常流行,每天去吃都会有很多人排队,今天分享家庭版台湾饭团制作方法,让大家在家中也能够学会如何制作饭团。

用料  

紫米 一碗
海苔 1片
肉松 适量
鸡蛋 1个
生菜 一片
黄瓜 半根
油条 半根

自制紫米台湾饭团的做法  

  1. 准备好食材:紫米饭一碗,油条切小块,黄瓜切成条,鸡蛋煮熟切小块,肉松,寿司海苔备用;

    自制紫米台湾饭团的做法 步骤1
  2. 生菜切成条;

    自制紫米台湾饭团的做法 步骤2
  3. 菜板上铺一层保鲜膜,可以帮助整形;

    自制紫米台湾饭团的做法 步骤3
  4. 铺一张海苔;

    自制紫米台湾饭团的做法 步骤4
  5. 均匀铺上紫米饭;

    自制紫米台湾饭团的做法 步骤5
  6. 铺上所有的材料,挤上蛋黄酱,没有蛋黄酱的,其他沙拉酱或者番茄酱都可以;

    自制紫米台湾饭团的做法 步骤6
  7. 把饭团卷起来,用手捏实;

    自制紫米台湾饭团的做法 步骤7
  8. 包好的饭团,把两头保鲜膜紧一下;

    自制紫米台湾饭团的做法 步骤8
  9. 最后去除保鲜膜,切成两半就可以了。

    自制紫米台湾饭团的做法 步骤9
  10. 早餐搭配:自制紫米饭团+香橙雪梨汁

    自制紫米台湾饭团的做法 步骤10

小贴士

1 鸡蛋可以换成咸鸭蛋黄,会更好吃哦!
2 紫米要提前用水泡(至少半天,可以提前一天泡);

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

自制紫米台湾饭团相关分类

该菜谱发布于 2018-03-30 12:43:37
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