无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)

3 人做过这道菜
这一款蛋糕很适合减肥中或者血糖高却又爱吃甜食的宝贝们,血糖高的宝贝可以把材料中的糖换成木糖醇,满足一下不能吃甜食的自己。

用料  

鸡蛋 3个
20克
南瓜糊 130克
牛奶 20克
低筋面粉 40克
玉米淀粉 15克
柠檬汁 6-7滴

无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)的做法  

  1. 将蛋白和蛋黄分开装入两个干净的盆中,盆子一定要确保无油无水。

    无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)的做法 步骤1
  2. 南瓜切片入锅蒸熟,放用料理机打成南瓜糊,取130克南瓜糊放凉备用。

    无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)的做法 步骤2
  3. 蛋黄中加入南瓜糊和牛奶,用打蛋器搅拌均匀。

    无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)的做法 步骤3
  4. 筛入低粉和玉米淀粉,用打蛋器划Z字,直至成细腻的面糊,面糊放一边备用。(现在可以去把烤箱先预热了,150度)

    无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)的做法 步骤4
  5. 蛋白挤入6-7滴柠檬汁(去腥),用电动打蛋器中速打至起大泡沫状态,加入1/3糖,改高速打发。

    无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)的做法 步骤5
  6. 高速打发至相对细腻没有大泡沫的状态后,再加入1/3糖,继续打发。

    无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)的做法 步骤6
  7. 打发至湿性发泡后(如图能拉起小弯勾),加入最后1/3糖,转低速继续打发至硬性发泡。

    无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)的做法 步骤7
  8. 打发成这个状态就是硬性发泡了,打发时有阻力,纹路清晰细腻,能拉起直立的小尖头。

    无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)的做法 步骤8
  9. 取1/3蛋白加入面糊中,翻拌混合均匀,翻拌手法要正确,不然容易导致消泡,消泡就会导致蛋糕回缩哦。

    无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)的做法 步骤9
  10. 将刚刚拌匀的面糊倒入剩余的蛋白中,继续快速翻拌混合。

    无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)的做法 步骤10
  11. 翻拌混合好的蛋糕糊还是细腻的。(如果出现有大气泡或者变得稀了,那就是没有翻拌好开始消泡了)

    无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)的做法 步骤11
  12. 将蛋糕糊倒入铺好油纸蛋糕模具里,用力震几下。在烤箱里中层放入一个烤盘装五分满清水,把蛋糕模具放在装有水的烤盘中,150度60分钟,我的烤箱很小,温度偏高。(我用的是长模具,也可以改用6寸圆模,如果是活底模具记得包锡纸,不然会进水哦)

    无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)的做法 步骤12
  13. 中途要观察,感觉上色满意后记得加盖锡纸,不然会上色太深哦。

    无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)的做法 步骤13
  14. 真好看

    无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)的做法 步骤14
  15. 来个特写

    无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)的做法 步骤15
  16. 开吃吧!口感超级松软,超级细腻,热吃冷吃都可以。我老公从来不吃外面卖的蛋糕,就吃我做的,而且爱吃热乎乎的哦。

    无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)的做法 步骤16

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2018-03-30 18:23:41
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