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无糖低油全麦蛋卷
无糖低油全麦蛋卷
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感受幸福Ivy
本来想用
平底锅
做蛋卷,试验几个,感觉有点油,改用小红锅了。
第一次做蛋卷,怎奈手残党实在是卷不好,最后做了几个薄饼,比徐福记小丸煎饼好吃,美味简单快手!
❛‿˂̵✧ ❛‿˂̵✧
这款蛋卷没有加糖!没有加糖!没有加糖!
食用油用的橄榄油,用量很少。
全麦粉比例达到一半,更适合减脂期当零食……
用料
鸡蛋
2个
低粉
30g
全麦面粉
30g
盐
2g
橄榄油
30g
水
15ml
白芝麻或黑芝麻
适量
无糖低油全麦蛋卷的做法
鸡蛋2个,加入2g盐,加入油、水混合
筛入低粉和全麦粉,搅拌均匀
小红锅预热2分钟,倒入鸡蛋糊,快速摊开,加热3-4分钟,趁热卷起。
上传你做的无糖低油全麦蛋卷
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该菜谱发布于 2018-03-30 19:27:53
75 收藏
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