清蒸鲈鱼

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在早市上看到了新鲜的鲈鱼,买来决定给宝贝们做个清蒸的。鲈鱼含有蛋白质、维生素A,B等营养元素,具有补肝肾、益脾胃,特别适合儿童和孕妇。

用料  

鲈鱼 1条
适量
适量
蒸鱼豉油 适量
料酒 适量
适合
香油 少许

清蒸鲈鱼的做法  

  1. 新鲜的鲈鱼处理完后,清洗干净

    清蒸鲈鱼的做法 步骤1
  2. 用刀在鱼背上划几道,方便待会入味

    清蒸鲈鱼的做法 步骤2
  3. 在刀划的地方均匀抹上盐和味精,料酒,鱼肚和嘴里塞入葱丝和姜丝,一定要多放可以去除腥味。

    清蒸鲈鱼的做法 步骤3
  4. 水开后入锅,蒸七分钟即可。千万别蒸太久,否则肉就不嫩了。

    清蒸鲈鱼的做法 步骤4
  5. 出锅后把盘里的水倒掉(味道比较腥)倒入蒸鱼鼓油,撒上葱丝淋上香油即可。

    清蒸鲈鱼的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2018-04-01 07:09:29
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