减肥芝麻杂粮刀切

Name: 减肥芝麻杂粮刀切
Ingredients: 克300中筋面粉; 6克酵母; 120克燕麦; 30克黑芝麻; 200-250克水

2 人做过这道菜

馋猫儿66

家有糖人，自己又正在减肥
于是粗粮粗粮粗粮
所以刀切刀切刀切
哈哈，谁让刀切快手呢

用料

中筋面粉	克300
酵母	6克
燕麦	120克
黑芝麻	30克
水	200-250克

减肥芝麻杂粮刀切的做法

所有材料，除水外倒入厨师机桶里
黑芝麻记得压碎
倒入清水，注意不用一次倒完，留一点，看面团干湿度，酌情加水
厨师机3档，揉面15分钟
面板撒干粉，把揉好的面团擀薄
卷起，切自己喜欢的大小
放入蒸笼，发酵至两倍大（今天杭州28度，室温40分钟）
开火，水开继续蒸15分钟
关火，闷5分钟。可以开吃了
哄孩子，馒头切片，煎到帮忙脆。放两片生菜，中间加煎好的鱼柳，抹点番茄酱

嗯嗯，假装自己在吃三明治，哈哈😄

小贴士

我如果没有厨师机，手揉到盆光，手光，面光（三光政策）
关火一定别急着开锅，一定一定
燕麦是即食燕麦片，没有味道的那种，你也可以换成憋的杂粮或者杂粮粉

参照这个菜谱，大家做出 7 作品
全部7个作品

上传你做的减肥芝麻杂粮刀切

减肥芝麻杂粮刀切相关分类

减肥馒头主食蒸厨师机

随便看看

该菜谱发布于 2018-04-01 21:25:03

9 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢减肥芝麻杂粮刀切的也喜欢

自制饮品、奶茶～杨枝甘露

洋yang吖 0 做过

万能的“拌面，水饺🥟”调料

胖姐厨房日记 18 做过

破壁机养生食谱

Timmy么血 14 做过

家庭版酸辣汤

优优颍川守 0 做过

作者馋猫儿66的其他菜谱

我的蛋糕

馋猫儿66 73 做过

奶香软土司

馋猫儿66 8 做过

健身黑椒鸡胸

馋猫儿66 4 做过

炕红薯片（煎红薯）

馋猫儿66 2 做过

凉拌三丝

馋猫儿66 1 做过

减肥芝麻杂粮刀切的答疑

关于减肥芝麻杂粮刀切的做法还有疑问？登录提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负