公海马头上有三个黑点,肚子那里有孕囊。
鸡腿两个,土鸡的鸡腿最好!田七泡软切片、鸡腿焯水洗净、鱼胶用温水洗洗(无需泡发)、红枣、枸杞用温水浸泡三分钟、准备姜两片、海马一对(一公一母)用温水洗洗备用。
所有食材入炖锅加清水4碗。
隔水炖煮3小时。
加适量盐调味,汤成😋鸡腿的皮没撕,油有点多,哈哈,孩子喝,正合适,增高贴膘一起来!实在怕油腻的话,把鸡皮撕了再炖哈。
鱼胶的肉超厚~超靓~
悦妈这还有配好的海马增高汤包:海马、黄芪、田七、鱼胶、枸杞、红枣。只需一块肉,两片姜就可以炖一锅靓汤了。
海马增高汤包配土鸡、排骨、乌鸡炖汤都可以,简单易操作,无需厨艺😄
这汤不腥,清甜回甘……孩子喝了两大碗。
一份汤水、一种享受、天然滋补。
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