番茄龙利鱼

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龙利鱼肉细嫩无刺,正好适合矫牙初期患者的饮食需要,吃点鱼肉喝点汤,温暖又有营养。

用料  

龙利鱼 半片
西红柿 1个
番茄酱 1勺
鸡蛋 一个
盐、料酒、生抽、淀粉等 适量
葱姜蒜 适量

番茄龙利鱼的做法  

  1. 龙利鱼解冻切片,放入料酒,生抽,淀粉,一只蛋清,搅拌均匀腌制一会儿。加鸡蛋清,可以使龙利鱼滑滑嫩嫩。

    番茄龙利鱼的做法 步骤1
  2. 柿子放入沸水中,把皮儿烫裂撕掉。

    番茄龙利鱼的做法 步骤2
  3. 葱姜蒜切片,西红柿切碎。

    番茄龙利鱼的做法 步骤3
  4. 起锅热油,放入葱姜蒜,花椒面爆香。

    番茄龙利鱼的做法 步骤4
  5. 放入西红柿,炒出红油。

    番茄龙利鱼的做法 步骤5
  6. 喜欢吃酸甜口,可以少放一点番茄酱或者一点点糖。

    番茄龙利鱼的做法 步骤6
  7. 炒香之后添水煮几分钟。

    番茄龙利鱼的做法 步骤7
  8. 一片片下入龙利鱼,煮几分钟。

    番茄龙利鱼的做法 步骤8
  9. 完成啦,鱼嫩汤鲜。

    番茄龙利鱼的做法 步骤9

小贴士

西红柿最好买红一些的,汤的颜色会比较好看。

腌制鱼肉的时候,放蛋清很关键,口感滑嫩。
 
该菜谱发布于 2018-04-02 12:55:08
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