凉拌木耳

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最近天气很热,吃饭都没胃口,做点凉拌菜,微微的酸辣,正好合适

用料  

干木耳 30克
辣椒 2个
蒜米 4瓣
生抽 45克
香醋 45克
白砂糖 15克
2克
芝麻油 适量
香菜 1棵
白芝麻 适量
橄榄油 5克
花椒 适量

凉拌木耳的做法  

  1. 准备好材料和份量,木耳用的东北秋木耳,没有根,方便清洗

    凉拌木耳的做法 步骤1
  2. 木耳用温水泡发

    凉拌木耳的做法 步骤2
  3. 这是泡了一个小时的木耳

    凉拌木耳的做法 步骤3
  4. 木耳洗净后撕成小朵,有根部的把根部去掉

    凉拌木耳的做法 步骤4
  5. 烧一锅开水,倒入木耳焯水

    凉拌木耳的做法 步骤5
  6. 木耳煮开后再煮一分钟

    凉拌木耳的做法 步骤6
  7. 木耳捞出过凉水,洗掉表面的黏液,沥干水份备用

    凉拌木耳的做法 步骤7
  8. 蒜米去皮切碎,辣椒切碎,香菜洗净切小段

    凉拌木耳的做法 步骤8
  9. 烧热锅,放5克橄榄油,放入花椒炸出香味

    凉拌木耳的做法 步骤9
  10. 把花椒油淋到蒜米和辣椒上(不要花椒粒)

    凉拌木耳的做法 步骤10
  11. 加入生抽,香醋,白砂糖和盐,混合均匀

    凉拌木耳的做法 步骤11
  12. 把调味汁倒进装有木耳的碗里,放上香菜

    凉拌木耳的做法 步骤12
  13. 装盘后淋上芝麻油,撒上适量的白芝麻

    凉拌木耳的做法 步骤13
  14. 简单又营养的快手菜

    凉拌木耳的做法 步骤14

小贴士

1.木耳尽量选没有根的,方便清理
2.木耳泡发时间不要太久,据说泡发时间久会产生毒素
3.凉拌汁根据口味灵活调整

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2018-04-04 20:26:40
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凉拌木耳的答疑

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