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料理机
喝了可以让皮肤好到发光的green smoothie
喝了可以让皮肤好到发光的green smoothie
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牙牙呀拔不拔
一日之计在于晨,这杯smoothie不仅美味,还可以提供一天所需的能量,亲测有效经常喝皮肤都会变好。
用料
椰子水
1/2杯
切片的熟香蕉
一只
切块的凤梨(之前就需要放冰箱冷藏)
一杯
切块的芒果(需冷藏)
一杯
菠菜或羽衣甘蓝
两杯
切块的牛油果
半只
亚麻籽粉或者亚麻籽油
一汤匙
喝了可以让皮肤好到发光的green smoothie的做法
首先需要准备一个好的料理机,然后所有的食材都放进去高速搅拌至理想程度即可。
这些食材看着就很美好啊
喝完这杯没有不饱的道理
小贴士
一定要加椰子水啊,关于椰子水的各种好处请百度,实在找不到可以用杏仁奶或者果汁代替;再加1/2杯蓝莓也棒棒哒;如果上述水果中有你不喜欢的,可以拿喜爱的草莓蓝莓之类的替换。
该配方是翻译的sallysbakingaddition,收藏好以后自己用的。
上传你做的喝了可以让皮肤好到发光的green smoothie
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该菜谱发布于 2018-04-07 07:23:03
35 收藏
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