准备一份鹞鱼,在两面撒盐和胡椒调味,然后晒入一点低粉。
调味的配菜用了芒果,芦笋和洋葱。茴香就是摆盘用的。鱼丸还挺搭的,是个惊喜。
鍋烧热,入橄榄油,用厨房纸巾抹匀。放入鹞鱼。一面煎好以后,下牛油然后翻面煎。
芒果打碎。我的是切碎的,苦B了。鹞鱼起锅以后下洋葱和芦笋爆炒。
配菜这个环节我感觉另一个菜谱更成功。所以忽略我的封面,下面介绍推荐做法。洋葱芦笋爆炒后加入圣女果,直到圣女果表面有点上色。
把配菜盛出来,落在一起。完成✅
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