大蒜 | 1-2瓣,切薄片 |
牛尾 | 看人数 |
白洋葱 | 半颗 |
胡萝卜 | 一根(中小型),切小块 |
西葫芦 | 看喜好 |
蘑菇 | 看喜好 |
西红柿 | 2-3个 |
低筋面粉 | 少量,可无 |
红酒 | 100ml |
黑胡椒 | 看喜好 |
芹菜 | 1根,可无 |
蔬菜洗净切块:西葫芦、蘑菇、胡萝卜
芹菜:切小丁备用
大火热锅,煎牛尾,至两面边缘褐色焦化,放入大蒜,转小火慢煎出油;同时炖锅烧小半锅热水;
将煎好的牛尾和大蒜捞出,放入炖锅热水中,炖煮一小时
用牛尾煎出的油把洋葱炒软(加少量盐),再倒入其他蔬菜翻炒3-5min,再倒入番茄炒软,加入2/3红酒和所有面粉,翻拌均匀,使面粉完全溶解,慢煮5min
将炒好的蔬菜倒入炖锅中,盐、糖、黑胡椒调味,加入剩余红酒,炖煮15-30min后出锅