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虾皮西蓝花

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这道菜是我家孩子最爱吃的！虾皮补钙！

用料  

西兰花 朵
大蒜 瓣
盐 克
胡萝卜 根
虾皮

虾皮西蓝花的做法  

  1. 胡萝卜切片，蒜头切碎。虾皮准备好！

    虾皮西蓝花的做法 步骤1

  2. 西蓝花切块（我家孩子还小，所以切的小点）

    虾皮西蓝花的做法 步骤2

  3. 热锅凉油，烧热放蒜头爆香

    虾皮西蓝花的做法 步骤3

  4. 放入胡萝卜炒香

    虾皮西蓝花的做法 步骤4

  5. 倒入西蓝花翻炒！

    虾皮西蓝花的做法 步骤5

  6. 放虾皮、盐（量要减少喔，虾皮蚝油会咸）翻炒！（喜欢熟烂点的可加点水闷一会）最后加蚝油翻炒起锅

    虾皮西蓝花的做法 步骤6

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虾皮西蓝花相关分类

家常菜 清淡
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该菜谱发布于 2018-04-08 08:38:18
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