鸡胸肉提前一天加盐 黑胡椒 蜂蜜腌制过夜
把腌过的鸡胸放入微波炉的烤架上 启动烤肉模式 五分钟后打开微波炉观察 如果两面微黄 发干就可以了
青菜洗干净一定要沥干水分 可用厨房吸油纸把多余的水擦拭干净 摆盘 最后加上切好的甜椒丁和鸡肉丁撒上 淋上沙拉酱就可以了
上传你做的减脂沙拉
Nicole星
