西兰花果拼

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用料  

西兰花 半个
火龙果 半个
芒果 一个
苹果 一个

西兰花果拼的做法  

  1. 1.西兰花洗净切块

  2. 2.火龙果,芒果,苹果切丁

  3. 3.烧水,水中放入盐,加入花菜煮

  4. 4.煮熟后盛出,用凉水过一下,先摆火龙果,然后摆好花菜,苹果和芒果放入填充

小贴士

主要是为了减肥,做的很素,但营养还是很丰富的
 

西兰花果拼相关分类

该菜谱发布于 2018-04-10 18:46:38
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西兰花果拼的答疑

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