榴莲煲鸡

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榴莲肉吃多容易上火,但榴莲囊是下火的佳品,用它煲汤,有降火去湿、益气补血的作用,还可以解油腻。
走地鸡是放养的土鸡,运动量大,鸡肉紧实、脂肪少,煲出来的汤味道清甜,鸡肉味道很弹牙。

用料  

榴莲壳 半个
1只
适量
适量
枸杞 适量
红枣 适量
当归 适量
党参 2条

榴莲煲鸡的做法  

  1. 把榴莲壳带刺的硬皮部分去掉,留下白色部分的囊。

  2. 去皮的榴莲囊切成2公分厚的小块备用。

  3. 鸡肉斩件,砍成小块,一只鸡放半个榴莲的榴莲囊就可以了。

  4. 锅里放少许油,把鸡肉下锅小火煸炒,将里面的油脂煸出来,这样煲汤时候不会油腻,味道还特别香。

  5. 大概炒5分钟,鸡肉微微发黄即可盛出备用。

  6. 将冷水倒入砂锅里,水的量是食材的4倍。一定要用冷水煲汤,这样蛋白质纤维会慢慢融到水里面,汤才够鲜。


  7. 把鸡肉和一半榴莲囊放入锅里,加适量枸杞、红枣、姜片、葱结、2条党参,当归不要放太多,放大概拇指大小就可以了。

  8. 再放1勺料酒去腥,盖上盖子大火烧开,转小火炖30分钟。


  9. 30分钟后,将剩下一半的榴莲囊放入锅里,继续炖5分钟。


  10. 5分钟后,放半勺盐调味,榴莲煲鸡就做好了。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2018-04-10 20:47:38
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榴莲煲鸡的答疑

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