椰青 | 一个(倒出椰子水大概230g) |
鸡 | 半只 |
红枣、枸杞、党参、橙皮、西洋参 | 适量(建议少量) |
椰子水/净水 | 200g |
鸡肉蘸料 | |
生抽、糖、青柠汁、水、蒜末、香菜末 | 适量 |
这是我日常使用的料理机“美善品”,产自德国福维克公司,是一款120度无油烟低温烹饪的移动厨房,揉面、炒菜、烧肉、蒸饭、煮汤、磨粉、剁馅、榨汁、做冰激凌、做酸奶、调酱汁、打发、做西点馒头花卷都由可它来完成,12大功能,几乎包揽所有厨房家料理机的功能,一机多用,节省厨房空间,而且自带称重功能,用起来非常方便。现在每天的一日三餐和面点西点都靠它了:)。
先将鸡肉焯水。鸡肉斩块后放入网锅中,加水没过鸡肉的大半
设置5分钟/50度/速度5,焯水,可以看出洗出了大量的脏沫子
经过50度焯水的鸡肉非常干净,质地仍然是柔软的
焯肉的时间来拆椰子,将椰子水倒出,利用大的锋利的刀顺着椰在纵纹理劈下去,再多剁几下就开了,也可以重重在地上摔几下就裂开了。用勺子挖出椰肉并切成条状
主锅内加入椰子里的水、药膳,再额外加200ml的椰子水(我用了vitacoco,没有也可以用水代替,不过会降低椰香味)
设置6分钟/100度/小勺反转,烧开,再加入焯过水的鸡块,设置20分钟/120度/小勺反转,盖上小盖子焖煮
煮好了。不用撒盐和其他调料,就吃这个清甜的味道
调一个自己喜欢的酱汁,用来蘸肉吃。鸡汤非常清甜鲜美