准备图中材料,卡士也可以换成别的酸奶或者发酵乳之类 怕肥的可以选无糖的养乐多,苹果和牛油果尽量选果肉熟透的
然后全部倒入放搅拌机或者料理机打,这么多量全用可以够三四个人喔 ,成品真的很好喝
上传你做的超好喝的奶昔