豆腐肉末酿瓜花

4 人做过这道菜
一道不负春光的汤菜,有营养、清淡无负担,却又鲜美可口。

用料  

南瓜花 20朵
梅头肉末 100克
适量
胡椒粉 适量
酱油 适量
蚝油 适量
淀粉 适量
小葱 2根
嫩豆腐 400克
鸡蛋 1个
番茄 半个

豆腐肉末酿瓜花的做法  

  1. 南瓜花摘掉花蕊和萼片,清洗干净后滴干水份。

    豆腐肉末酿瓜花的做法 步骤1
  2. 梅头肉剁碎,小葱切丁。肉末中加入盐、胡椒粉、酱油、蚝油、淀粉、小葱混合均匀,水豆腐捏碎,加入一个鸡蛋混合均匀。

    豆腐肉末酿瓜花的做法 步骤2
  3. 拇指和食指握圈用虎口托住瓜花。

    豆腐肉末酿瓜花的做法 步骤3
  4. 填入馅料。

    豆腐肉末酿瓜花的做法 步骤4
  5. 花瓣依次从外向内折叠,盖住馅料。

    豆腐肉末酿瓜花的做法 步骤5
  6. 摆放在锅里。

    豆腐肉末酿瓜花的做法 步骤6
  7. 锅里加入没过瓜花的水,加入一点番茄碎和盐煮开约10分钟,豆腐里加了鸡蛋因此煮熟后会变硬定型,很容易能判断是否煮熟了。撒上一些小葱。

    豆腐肉末酿瓜花的做法 步骤7
  8. 多余的瓜花别浪费了,可以放入汤里一块煮熟。

    豆腐肉末酿瓜花的做法 步骤8
  9. 鲜美可口的豆腐酿瓜花,两口吃掉一个,吃到撑也还想再来一碗!

    豆腐肉末酿瓜花的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

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该菜谱发布于 2018-04-14 21:53:37
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豆腐肉末酿瓜花的答疑

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