秋葵洗净切去蒂，锅中水烧开，放少许盐一点点油，放入秋葵焯1-2分钟。
捞出秋葵码盘备用。调碗汁：生抽、糖、醋、少许水、香油等等（按自己口味）。
重新做锅，锅热后下油，放入蒜蓉小火煸炒，待蒜慢慢变干变色出香味，放入碗汁。
大火烧热后淋在秋葵上，能吃辣再加上辣椒即可
上传你做的浇汁秋葵
闪闪星kaka
