黑麦馒头

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现代人吃精白米、白面太多,中国膳食指南推荐大家吃些粗粮,我家现在经常会做些全麦面包、全麦馒头包子之类,今天推荐这款黑麦馒头,口感很好也很健康哦!

用料  

黑麦粉(新良褐麦粉) 280克
酵母 5克
鸡蛋 1个
160克
芝麻 10克
小麦胚芽 15克
依据自己口味添加
少量
奶粉 6克

黑麦馒头的做法  

  1. 所有原料加入面包机,选择11面包面团功能和面发面,我现在都用面包机很省事,50分钟就好。

    黑麦馒头的做法 步骤1
  2. 发好的面造型,铺好油纸防粘,馒头造型随意

    黑麦馒头的做法 步骤2
  3. 新入手的松下电蒸箱

    黑麦馒头的做法 步骤3
  4. 放入中层,没有发热管,30升容量很大。

    黑麦馒头的做法 步骤4
  5. 选择4,蒸自制面点功能,程序的时间是35分钟。

    黑麦馒头的做法 步骤5
  6. 蒸好的馒头

    黑麦馒头的做法 步骤6
  7. 没有水滴下来,馒头表面是干的

    黑麦馒头的做法 步骤7
  8. 掰开内部组织很松软

    黑麦馒头的做法 步骤8
  9. 两个馒头一样大,但重量却相差10克,重的是气炉蒸的,另一个蒸箱蒸的。

    黑麦馒头的做法 步骤9
  10. 左边是气炉蒸的,右边是蒸箱蒸的,同样的面,同样的重量,蒸的时间也一样,明显的,蒸箱蒸的更松软,口感也更好。

    黑麦馒头的做法 步骤10

小贴士

我用的新良的褐麦粉没有加白面,加了芝麻,大家也可以换成打碎的坚果,吃些粗粮增加膳食纤维,对肠道很好的,而且吃惯了全麦的东西,真心觉得口感很好!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2018-04-16 21:26:28
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黑麦馒头的答疑

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