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大马哈鱼煎牛柳

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Zoehe123的厨房  Zoehe123
🎉🛍Social science principle exam over🔚, 那自己的生命吃過敏食物感覺很嗨心

用料  

牛柳 3條
大馬哈魚 一塊
西蘭花🥦 1/3棵
小玉米🌽 3根

大马哈鱼煎牛柳的做法  

  1. 醃製好的牛柳

    大马哈鱼煎牛柳的做法 步骤1

  2. 醃製好的魚塊

    大马哈鱼煎牛柳的做法 步骤2

  3. 西蘭花🥦切小塊

    大马哈鱼煎牛柳的做法 步骤3

  4. 三根洗淨

    大马哈鱼煎牛柳的做法 步骤4

  5. 先煎牛柳和鱼，牛柳很快鱼要时间久一点，小火六分钟左右吧！在煮西兰花和玉米棒即可盛盘…
    注意⚠️鱼肉里面有水份，很容易被溅出来的有炸伤，如我😢，建议离远点
    晚餐吃鱼不宜胖但是牛柳可以放少点

上传你做的大马哈鱼煎牛柳

 

大马哈鱼煎牛柳相关分类

煎
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该菜谱发布于 2018-04-17 00:51:30
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