健康版无油烤鸡米花
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人做过这道菜
庭的尾巴
用杏仁粉代替面包糠的烤鸡米花
用料
健康版无油烤鸡米花的做法
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鸡肉切均匀的小块用厨房纸擦干，加入所有腌料，按摩几分钟后放冰箱冷藏一夜
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早上取出鸡肉，沾满杏仁粉，放在不粘烤盘，250度烤6分钟至变色
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可以淋些辣椒酱再吃
小贴士
1，酸奶一方面嫩化鸡肉组织，另一方面代替鸡蛋，方便第二天早上沾杏仁粉。自行掌握稠度。
2，沾杏仁粉时，可用一个保鲜盒里放满杏仁粉，放七八块鸡肉进去盖上盖子摇就沾满了，不必一块一块的滚。
2，沾杏仁粉时，可用一个保鲜盒里放满杏仁粉，放七八块鸡肉进去盖上盖子摇就沾满了，不必一块一块的滚。
