海马清汤

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海马:有"北方人参,南方海马"之说,是珍贵药材,有温肾补肾、补气活血、止咳平喘、镇静安神、散结消肿、舒筋活络等功效,强筋健体,增强体质。

用料  

海马 一对(公母各1只)
瘦肉 200克
鸡腿 1只
姜干 2-3片
开水 3碗

海马清汤的做法  

  1. 瘦肉切粒氽水后备用,鸡腿可去皮,我家宝宝喜欢吃皮所以留着。

    海马清汤的做法 步骤1
  2. 全部材料放入炖锅加开水,炖2个小时

    海马清汤的做法 步骤2
  3. 加盐可以饮了,清甜。

    海马清汤的做法 步骤3

小贴士

可加红枣、杞子。
 

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该菜谱发布于 2018-04-17 23:39:06
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海马清汤的答疑

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