把鸡胸洗净去掉黄色的脂肪,切成条/薄片;蒜切成蒜末备用。
找一个盘子/碗:保鲜盒,将切好的鸡胸和上述所有调料混合均匀。
盖上保鲜膜/盖子,放入冰箱冷藏一晚,如果是想早上做下午吃的话,四五小时也可以。
烤:烤箱预热,200度,上下火25分钟(根据个人家里烤箱脾气调节,熟了即可,不要烤的时间过长,这样鸡肉会变柴)煎:不粘锅放少许橄榄油,将鸡胸放入,中小火煎熟即可。
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