早餐集

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用料  

主食 红薯,玉米等低gi食物
肉类 鱼肉,牛肉,猪瘦肉

早餐集的做法  

  1. 水煮玉米,煎金枪鱼撒点儿黑胡椒淋点儿酱油,牛奶200ml,新康利全麦谷物片1片

    早餐集的做法 步骤1
  2. 红心芭乐1个,贝贝南瓜半个,牛奶200ml麦片2片

    早餐集的做法 步骤2
  3. 红心芭乐1个,橙1个,牛奶200ml,麦片2片

    早餐集的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 42 作品

全部42个作品

 

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该菜谱发布于 2018-04-19 10:25:55
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