北极贝炒韭菜花

Name: 北极贝炒韭菜花
Ingredients: 一盒北极贝; 一把韭菜花; 适量蒜瓣; 适量盐

1 人做过这道菜

舒化营养好吸收

这个真的是自创的^o^

我是一个不怎么能接受刺身的人于是就跑偏了哈哈哈开始想着怎么把刺身做熟了吃…

这道菜也是快手菜健康营养又美味也适合减脂的小姐姐们哦～

用料

北极贝	一盒
韭菜花	一把
蒜瓣	适量
盐	适量

北极贝炒韭菜花的做法

北极贝解冻后冲洗沥干水
韭菜花洗净后切成寸段长沥干水
锅内放油烧热后放入蒜瓣和韭菜花翻炒
炒至韭菜花体积缩小后放入北极贝混合翻炒
加盐调味后翻炒一下
装盘！

小贴士

1. 韭菜花和北极贝都超级容易熟的不需要炒很久
2. 我买的是超市冰冻的新鲜北极贝可能因为是海产品本身就有一点点咸所以之后加盐也无需很多
3. 如果怕炒过头可以把北极贝和韭菜花分开炒至八分熟最后再混着炒一下

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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该菜谱发布于 2018-04-20 05:51:57

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