藜麦鸡胸牛油果沙拉

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做法简单,只是原料搭配花一点心思,主要为了吃起来口感更丰富,即便减脂期 好吃也是第一位的。

用料  

鸡胸肉 1/2块
牛油果 1/2个
煮好的藜麦 适量
煮鸡蛋 1个
小番茄 4个
小黄瓜 1根
彩椒 1/2个
圆生菜 适量
芦笋 3根

藜麦鸡胸牛油果沙拉的做法  

  1. 鸡胸肉提前蒸熟的,芦笋焯水,原料拌在一起,放适量海盐,现磨黑胡椒 ,放几滴亚麻籽油,开吃

小贴士

亚麻籽油也可以变成橄榄油哈
 

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该菜谱发布于 2018-04-20 20:55:44
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藜麦鸡胸牛油果沙拉的答疑

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