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记录每周末smoothies

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想吃小森林里的糖渍栗子的厨房  想吃小森林里的糖渍栗子
记录一下每天喝的奶昔

用料  

羽衣甘蓝 1把
菠菜苗 半盒
牛奶（羊奶） 100-200ml
大麦若叶粉 一勺
浅黄胡萝卜（偏小） 两三根
黑胡萝卜（偏小） 两三根
普通胡萝卜 一根
牛油果 半个
西兰花 三四朵
脱脂奶粉 一勺
牛皮菜
芦笋 根

记录每周末smoothies的做法  

  1. 1.

    记录每周末smoothies的做法 步骤1

  2. 2.

    记录每周末smoothies的做法 步骤2

  3. 3.

    记录每周末smoothies的做法 步骤3

  4. 4.

    记录每周末smoothies的做法 步骤4

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    记录每周末smoothies的做法 步骤5

  6. 6

    记录每周末smoothies的做法 步骤6

  7. 7

    记录每周末smoothies的做法 步骤7

  8. 8

    记录每周末smoothies的做法 步骤8

  9. 9

    记录每周末smoothies的做法 步骤9

  10. 10

    记录每周末smoothies的做法 步骤10

  11. 11

    记录每周末smoothies的做法 步骤11

  12. 12

    记录每周末smoothies的做法 步骤12

  13. 13 菠菜苗+奶

    记录每周末smoothies的做法 步骤13

  14. 冷冻蓝莓+奶+酸奶

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    记录每周末smoothies的做法 步骤15

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该菜谱发布于 2018-04-20 21:46:22
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