代糖草莓酱

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用料  

草莓 450g
歌瑞零卡汤 80g
柠檬汁 20ml

代糖草莓酱的做法  

  1. 准备材料。草莓洗干净

    代糖草莓酱的做法 步骤1
  2. 草莓切丁,我按每个草莓横切一刀竖切一刀再拦腰一刀~切完心情很愉悦☺️

    代糖草莓酱的做法 步骤2
  3. 把称好的代糖全部到草莓里,用自己喜欢的方法拌匀~我带手套的,捏一会会就有水出来了,然后用保鲜膜包好放冰箱冷藏。至少腌两小时

    代糖草莓酱的做法 步骤3
  4. 拿出刚买的不锈钢奶锅,把草莓连水一起倒进去加热。大火煮开后转中小火。并且不停的搅拌。把浮沫撇掉防止糊底。煮到硅胶铲上的草莓酱不怎么流动时就把柠檬汁倒进去。再煮两分钟就可以关火了。

    代糖草莓酱的做法 步骤4
  5. 玻璃瓶事先放锅里煮了几分钟消毒,趁热把草莓酱倒进瓶子里,盖好盖子倒扣放着,冷却了放冰箱冷藏。

    代糖草莓酱的做法 步骤5

小贴士

tips:第一次使用代糖做草莓酱…用量难把握,我尝了下还是有点甜呢,这种零卡糖甜度是蔗糖两倍,所以不喜欢太甜的可以少放点,我做的有点齁了~但相对来讲还是很健康的呢~是减肥期间好帮手~配无糖酸奶、全麦面包之类的,都很不错。无糖草莓酱热量很低,用薄荷算了一下60千卡每百克。还是很不错哒

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-04-21 20:01:59
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