敛肝安神，枣仁百合汤

浮小麦，中药店有售。富含矿物质维生素，清热除烦、宁心安神。

加入甘草，体质虚寒的人用炙甘草，其他人用生甘草，高血压者不加甘草。

加入百合红枣。百合清心安神、润肺去燥，红枣入十二经，健脾益气。

加入炒酸枣仁，宁心安神，用杯底压碎

加入黄芪，健脾益气止汗养血。

加入茯苓，去湿健脾，神农本草经中说久服轻身不老。

加入桂圆干，补血养心。

麦冬，滋阴润燥。睡觉时感到心烦手脚心发热，可加麦冬。莲子（带心），心火大小便黄可以加

将所有材料倒入容器中

将茯苓甘草黄芪酸枣仁装入药茶包

加水500克，浸泡半小时

放入炖锅中，先大火烧开后改小火，隔水炖一个小时

起锅，取去药茶包，其它的装入碗中

捞去甘草、茯苓、黄芪、酸枣仁药渣，麦冬脆甜、百合莲子软糯、红枣清甜、燕麦香糯、桂圆甘甜、莲子芯微苦去心火

这一盅安神养心粥，吃起来味道不错，安神养心有奇效。